2014-07-28から1日間の記事一覧
厚労省が、世代別の注意点を盛り込んだ、健康のための「睡眠指針」をまとめるそうだ。以前策定したものを、11年ぶりに見直した数字になるらしい。 その眠る時間。十代前半までは一晩平均8時間以上なのに対し、25歳で約7時間、45歳は約6.5時間、6…
厚労省が、世代別の注意点を盛り込んだ、健康のための「睡眠指針」をまとめるそうだ。以前策定したものを、11年ぶりに見直した数字になるらしい。 その眠る時間。十代前半までは一晩平均8時間以上なのに対し、25歳で約7時間、45歳は約6.5時間、6…